Você já se perguntou o que é saúde?
Em 100 anos (entre os anos 1900 e 2000), a média de expectativa de vida saltou de 45 anos para 85. De fato é um grande avanço. E sabe porque isso aconteceu? Pois hoje temos uma saúde e qualidade de vida melhores.
A palavra saúde é tão importante para nós que todos precisamos saber seu significado.
A saúde sempre foi uma grande preocupação para as sociedades, desde os tempos mais distantes. Os gregos antigos acreditavam que a saúde era o resultado de um equilíbrio físico perfeito. Para os indianos, significa estar em perfeita harmonia com a natureza. No atual ocidente, focamos em doenças e tratamentos eficazes para evitá-las e curá-las, e com isso milhões de vidas são salvas todos os anos, e isso aumentou a expectativa de vida.
Este aumento considerável trouxe nossa sociedade para uma nova maneira de pensar, não apenas pensando em doenças e tratamentos para elas. Muitas pessoas creem que ser saudável é apenas não ter doenças, o que é errado. Doenças crônicas demoram anos para se tornarem detectáveis, e elas surgem em função de tudo que acontece com nosso corpo como peso, alimentação, saúde mental e emocional, e isso afetará de forma positiva ou negativa.
Mas isso não é o suficiente. Como podemos MEDIR A SAÚDE? Para chegar a uma resposta, cientistas avaliaram como nosso corpo reage a alterações e ao estresse, procurando assim a nossa capacidade de voltar ao nosso normal e quanto tempo levava isso. Eles batizaram essa capacidade de HOMEOSTASE.
A homeostase pode ser definida como a habilidade de manter nosso corpo estabilizado apesar das alterações dentro de seu ambiente, alinhando nossas capacidades emocionais, físicas e também envolvendo nossos 5 sentidos.
A vida é uma batalha eterna entre duas forças opostas, porém complementares. De um lado temos as forças ativas, aquelas que facilitam as reações bioquímicas e estimulam o gasto de energia. Do outro lado temos as forças adormecidas, que irão abrandar toda reação bioquímica e o gasto de energia a fim de que se encontre um estado de alternância entre descanso e atividade.
Nosso corpo tem milhares de mudanças a cada segundo, e tem que rapidamente recuperar seu equilíbrio, e perder esta capacidade é um caminho para ser levado à doenças e envelhecimento precoce.
A saúde é definida pela adaptabilidade de nosso corpo à mudanças permanentes. que é alcançada por um sistema organizacional que resultará em um grande desafio de equilíbrio.
Em 100 anos (entre os anos 1900 e 2000), a média de expectativa de vida saltou de 45 anos para 85. De fato é um grande avanço. E sabe porque isso aconteceu? Pois hoje temos uma saúde e qualidade de vida melhores.
A palavra saúde é tão importante para nós que todos precisamos saber seu significado.
A saúde sempre foi uma grande preocupação para as sociedades, desde os tempos mais distantes. Os gregos antigos acreditavam que a saúde era o resultado de um equilíbrio físico perfeito. Para os indianos, significa estar em perfeita harmonia com a natureza. No atual ocidente, focamos em doenças e tratamentos eficazes para evitá-las e curá-las, e com isso milhões de vidas são salvas todos os anos, e isso aumentou a expectativa de vida.
Este aumento considerável trouxe nossa sociedade para uma nova maneira de pensar, não apenas pensando em doenças e tratamentos para elas. Muitas pessoas creem que ser saudável é apenas não ter doenças, o que é errado. Doenças crônicas demoram anos para se tornarem detectáveis, e elas surgem em função de tudo que acontece com nosso corpo como peso, alimentação, saúde mental e emocional, e isso afetará de forma positiva ou negativa.
Mas isso não é o suficiente. Como podemos MEDIR A SAÚDE? Para chegar a uma resposta, cientistas avaliaram como nosso corpo reage a alterações e ao estresse, procurando assim a nossa capacidade de voltar ao nosso normal e quanto tempo levava isso. Eles batizaram essa capacidade de HOMEOSTASE.
A homeostase pode ser definida como a habilidade de manter nosso corpo estabilizado apesar das alterações dentro de seu ambiente, alinhando nossas capacidades emocionais, físicas e também envolvendo nossos 5 sentidos.
A vida é uma batalha eterna entre duas forças opostas, porém complementares. De um lado temos as forças ativas, aquelas que facilitam as reações bioquímicas e estimulam o gasto de energia. Do outro lado temos as forças adormecidas, que irão abrandar toda reação bioquímica e o gasto de energia a fim de que se encontre um estado de alternância entre descanso e atividade.
Nosso corpo tem milhares de mudanças a cada segundo, e tem que rapidamente recuperar seu equilíbrio, e perder esta capacidade é um caminho para ser levado à doenças e envelhecimento precoce.
A saúde é definida pela adaptabilidade de nosso corpo à mudanças permanentes. que é alcançada por um sistema organizacional que resultará em um grande desafio de equilíbrio.
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