Obesidade hoje em dia é uma doença epidêmica em níveis globais. Mesmo naqueles países onde, há não muito tempo, a fome era um problema. No mundo todo hoje temos cerca de 3 biliões de pessoas acima do peso.
Crianças, com péssimos hábitos alimentares se tornam obesas, em seguida se tornam adultos obesos. A obesidade causa doenças como diabetes e problemas cardíacos.
A DIFERENÇA ENTRE EXCESSO DE PESO E OBESIDADE
Excesso de peso significa que você tem alguns quilos acima do ideal para seu corpo, ou seja, de 1 a 15kg para adultos. Acima destes 15 quilos, já se configura a obesidade. Você tem alguma dúvida sobre isso? Calcule seu Índice de Massa Corpórea. Basta usar este link: https://www.tuasaude.com/calculadora/imc/Se sua pontuação de IMC estiver abaixo de 18,50, isso significa que você está abaixo do ideal e precisa ganhar peso. Caso esteja entre 18,50 e 25,0 você está nos padrões normais. Acima de 25 até 30,0 você está com sobrepeso. E indo além de 30,0 você é qualificado como obeso.
COMO CHEGAMOS À OBESIDADE?
Basicamente chegando a um metabolismo gordo, quando comemos mais do que gastamos em calorias, ou quando gastamos menos do que comemos.Ganhar peso e gordura é mais fácil do que pensamos, visto que em nossa sociedade nos tornamos cada vez mais sedentários.
As consequências da obesidade em termos de saúde e longevidade são drásticos. Ser e ficar obeso, levará a pessoa à uma longa lista de doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e consequentemente à redução do tempo de vida.
Existem produtos que te ajudam a ter um novo estilo de vida e te ajudam a melhorar no quesito obesidade, alinhados com uma vida saudável e práticas esportivas.
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